Здоровье

 Красота и здоровье от Елены Неводничей руководителя клуба "Синтон":

"Каждый день ты думаешь, а не пора ли начать новую жизнь? Сохранить здоровье? Помолодеть, и улучшить фигуру? ЛЕНЬ- главный бич, всех наших начинаний. 

 Что же делать? ВЫХОД есть. Я в последнее время увлеклась пилатесом.

 

 Это одновременно не сложно и эффективно. Присоединяйся и ты, если тебе дорого твое здоровье и красота.

 

Что же такое пилатес? Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.

Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.

Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете.

 

ЧТО ЖЕ УНИКАЛЬНОГО В ПИЛАТЕСЕ? ЧТО ОН ТЕБЕ ДАСТ?- 

1. Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. -
2. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. -
3. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. - При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. -
4. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. - Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.
   Это все есть у нас в клубе! "
    Хочешь присоединиться ЗВОНИ админу Наташе 0958116228,0635701212